Fitness

去年の冬に体力の衰えを感じて、ジムに通い始めた。フォームは見様見真似、重量は控えめ、まだ何も分かっていない。

それでも続けていると、できなかった回数ができるようになる小さな実感がある。長期戦になるのは分かっているので、初心者の視点を残しておきたい。

ここではメニュー、フォームの気づき、続けるための工夫を素直に書き留めていく。